Como a Terapia Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil

De que maneira a Terapia Virtual Vem Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A busca por atendimento psicológico subiu drasticamente nos tempos atuais, especialmente logo após as modificações trazidas pela situação pandêmica. Nessa situação, o psicólogo online emergiu como uma alternativa poderosa, democrática e privada para milhões de brasileiros em todo o território brasileiro.

Contudo, como opera a psicoterapia online? Será que é similar em resultados à a atendimento face a face? Que tipos de os aspectos positivos, tarifas, áreas de atuação e critérios que você precisa saber antes de embarcar em seu acompanhamento?

Neste conteúdo completo, vamos explorar todas as informações que você precisa saber sobre atendimento psicológico virtual, desde o funcionamento das consultas virtuais por plataforma online até as principais modalidades oferecidas, contemplando tópicos como preços, segurança, desempenho e várias outras informações.

Definindo Psicólogo Online

O psicólogo online é um especialista legalmente cadastrado no conselho profissional que realiza atendimentos terapêuticos mediante de ambientes à distância, a exemplo de encontros virtuais, sistemas dedicados ou plataformas web específicos.

Diferentemente do que várias pessoas acreditam, a consulta psicológica online não representa uma modalidade inferior em relação à consulta presencial. Na realidade, pesquisas científicos confirmam que o acompanhamento terapêutico online exibe resultados idêntica ao in-person para a grande parte dos casos clínicos.

Começando em 2018, o CFP (conselho de classe) regulamentou oficialmente a oferta da psicoterapia online no solo brasileiro, estabelecendo regras rigorosas de segurança, comportamento profissional e standard profissional para certificar que os clientes sejam beneficiados por o idêntico standard de cuidado certificado.

Qual a Dinâmica de a Consulta com Psicólogo Online

O procedimento de sessão com um psicólogo virtual é extremamente simples, sobretudo em plataformas de última geração como a esta plataforma. Veja o procedimento minucioso:

1. Seleção do Psicólogo Online

O ponto de partida é navegar pelo diretório de terapeutas disponíveis. No site da Pratimed, é possível buscar os psicólogos por diversos parâmetros:

• Especialidade (fobias, depressão maior, terapia conjugal, empoderamento, etc.)
• Linha teórica (TCC, terapia psicanalítica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
• Agenda (pela manhã, período da tarde, turno da noite, weekends)
• Investimento da consulta
• Feedbacks de demais pacientes
• Identidade de gênero do terapeuta (psicólogo, mulher, outra identidade)
• Experiência (anos de formação)

Todo registro de terapeuta online exibe informações completas sobre sua formação acadêmica, focos terapêuticos, técnica terapêutica, honorários e agenda, facilitando que ocorra uma escolha informada e apropriada com suas necessidades.

2. Marcação da Consulta

Quando escolher o especialista certo, o próximo passo é solicitar sua sessão inicial. No site da Pratimed, o ambiente de programação está acessível continuamente, durante toda a semana, permitindo plena flexibilidade.

O método de marcação opera da seguinte forma:

1. Entre em a agenda do especialista definido
2. Visualize os slots livres em real-time
3. Clique em o slot que funciona melhor à sua rotina
4. Complete as detalhes requeridas (identificação, email, número de telefone, etc.)
5. Receba a validação imediata por correio eletrônico e torpedo

Fundamental: Serão enviados alerts agendados antes da atendimento, assegurando que não se esqueça sua atendimento.

3. Processamento Financeiro Criptografado

Uma vez feito o reserva, é preciso realizar o processamento financeiro da sessão. A nossa plataforma disponibiliza várias métodos de transação, sem exceção certificadas e aprovadas:

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes interest-free
• Aceita as mais importantes as operadoras (card Visa, card Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Validação em tempo real
• Plataforma completamente criptografado com validação PCI DSS

PIX

• Bonificação de 5 por cento no preço
• Quitação instantâneo
• Disponível todos os dias
• Confirmação em tempo real

Banking Ticket

• Aprovação em até 72h úteis
• Quitável em qualquer banco ou loteria
• Sem encargos suplementares

Todo o procedimento de transação é processado em plataforma completamente protegido, em adequação com as normas da lei de privacidade saiba mais e protocolos internacionais de proteção.

4. Conexão à Atendimento Online

No momento reservado, você receberá um acesso direto para logar a ambiente virtual da terapia. É só conectar pelo link e entrará instantaneamente ligado com seu terapeuta online.

Recursos da call de vídeo:

• Proteção end-to-end
• Superior qualidade de transmissão visual e transmissão sonora
• Não necessita de baixar de softwares complementares
• Roda straight no navegador web (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com computadores, tablets e celulares
• Possibilidade de desligar câmera se quiser

5. Prosseguimento do Tratamento

Logo após a consulta inicial, seu psicólogo online irá prescrever a periodicidade apropriada para as atendimentos futuros. Tipicamente, a terapia é realizada com frequência hebdomadária ou quinzenal, segundo das características de qualquer situação.

No site da Pratimed, você pode modificar sem complicação suas horas terapêuticas straight pela ambiente, com completa comodidade. Para mais, fica disponível à disposição ao histórico completo total de suas encontros terapêuticos, tornando possível monitorar sua progresso ao longo do tempo.

Mais Importantes Áreas Atendidas por Profissionais de Psicologia Online

Os terapeutas online estão aptos a trabalhar uma extensa variedade de condições associadas à equilíbrio mental. Descubra as mais importantes especialidades oferecidas:

Ansiedade e Condições Associadas

A ansiedade é uma das transtornos de ordem psicológica mais comuns no país e no mundo. Segundo dados de a entidade mundial de saúde, o Brasil é o país líder em ansiedade do planeta.

Situações de ansiedade que são atendidas com psicoterapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

É caracterizado por preocupação acentuada e permanente com diversos domínios da existência, embora sem motivo claro.

Características habituais:

• Preocupação intensa
• Músculos tensos
• Dificuldade para manter atenção
• Problemas de sono
• Cansaço
• Inquietação

A sessão terapêutica, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado excepcionais outcomes no tratamento da quadro ansioso.

Síndrome do Pânico

Caracterizada por crises abruptos de pavor extremo, associados de sinais fisiológicos pronunciados.

Sinais de ataque de pânico:

• Taquicardia
• Transpiração
• Abalos
• Falta de ar
• Aperto no área peitoral
• Tontura
• Terror de perder a vida
• Sensação de estar fora do corpo

O especialista em ansiedade ajuda o paciente a reconhecer os gatilhos dos episódios, formular ferramentas de coping e atenuar a ocorrência e intensidade das ataques.

TAS

Pavor acentuado de circunstâncias coletivas, onde a pessoa tem medo de ser avaliada, envergonhada ou excluída.

Cenários que tendem a desencadear temor social:

• Falar em audiência
• Interagir com estranhos
• Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
• Utilizar banheiros coletivos
• Integrar de festas
• Fazer ligações telefônicas

A terapia virtual é sobretudo valiosa para clientes com ansiedade social, pois permite que iniciem o processo terapêutico no segurança de seu lar, atenuando a princípio a confrontação a situações interpessoais ansiogênicas.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Caracterizado por cognições invasivos (pensamentos intrusivos) e rituais repetitivos (comportamentos repetitivos) que a pessoa percebe pressão de fazer para mitigar a ansiedade.

Manifestações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Receio excessivo de germes e higienização excessiva das mãos
• Checagem múltipla (fechaduras, aparelhos, iluminação)
• Necessidade de alinhamento e equilíbrio
• Ideias intrusivos de caráter sexual
• Acumulação compulsiva de pertences

A terapia cognitiva, especialmente com estratégias de enfrentamento e prevenção de rituais, é o abordagem de primeira escolha para TOC, e tem potencial para ser praticado com eficácia em formato digital.

TEPT

Manifesta-se em seguida a a vivência a um ocorrência impactante, como sinistros, violência, abuso, desastres naturais ou morte repentina.

Sintomas do TEPT:

• Revivência do acontecimento traumático
• Sonhos perturbadores frequentes
• Afastamento de ambientes, sujeitos ou situações que façam lembrar o episódio
• Estado de alerta
• Perturbações prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos

O processo terapêutico do estresse pós-traumático com psicólogo online consegue incorporar técnicas como EMDR, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Transtornos Depressivos e Alterações de Humor

A depressão é uma quadro significativa de ordem psicológica que afeta milhares de indivíduos no território nacional e no mundo.

TDM

Identificada por abatimento profunda, perda de interesse em afazeres previamente gratificantes, e problema em executar obrigações cotidianas.

Manifestações da depressão maior:

• Melancolia constante
• Carência de prazer (falta de prazer)
• Mudanças no sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
• Perturbações no apetite (diminuição ou ganho de apetite)
• Exaustão e ausência de disposição
• Obstáculo de concentração
• Sentimentos de autocrítica intensa
• Ideias autodestrutivos (em casos graves)

Fundamental: Se estiver vivenciando pensamentos de morte, busque assistência urgentemente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece apoio psicológico free 24h: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com psicólogo treinado em transtornos depressivos é extremamente efetiva, principalmente quando conjugada com follow-up psiquiátrico quando indicado.

Distimia

Modalidade menos grave de transtorno depressivo, todavia duradoura, que persiste por não menos que dois anos. Embora os indicadores tendam a ser menos intensos que na TDM, a TDP acarreta angústia expressivo e dano no performance rotineiro.

Bipolaridade

Caracterizado por variação entre episódios de mania (estado de ânimo eufórico) e episódios depressivos.

Vital: O transtorno bipolar demanda monitoramento médico psiquiátrico com remédios, porém a atendimento psicológico é um componente imprescindível do manejo, ajudando no detecção de triggers, seguimento ao tratamento farmacológico e elaboração de recursos de manejo.

Laços e Problemas da Família

As conexões humanas são uma razão fundamental de qualidade de vida, mas similarmente conseguem ser fonte de dor emocional significativo.

Terapia Conjugal Online

A aconselhamento de casal online apoia companheiros a aperfeiçoar a conversa, solucionar divergências, recuperar a trust e robustecer o laço.

Situações em que a terapia conjugal é capaz de ser benéfica:

• Problemas de diálogo
• Deslealdade
• Conflitos persistentes
• Problemas sexuais
• Conflitos na educação dos crianças
• Alterações relevantes (união, nascimento de crianças, mudança de região)

A terapia de casal online oferece a diferencial de tornar possível que cada um façam parte das atendimentos de ambientes distintos, se pertinente, ou juntos no segurança de seu lar.

Terapia Familiar

Opera com dificuldades que contemplam o sistema familiar como um todo.

Situações atendidas:

• Conflitos entre progenitores e adolescentes
• Desafios de conduta de crianças ou de adolescentes
• Término e guarda dos crianças
• Enfermidades de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
• Morte de familiar

Dissolução e Divórcio

O fase de separação é geralmente angustiante e complicado. A suporte terapêutico pode suportar indivíduos a enfrentar com a sofrimento da término, reerguer a auto-imagem e estruturar um novo capítulo equilibrado.

Autodesenvolvimento

A psicoterapia não se restringe somente para períodos de emergência ou transtornos psicológicos. Inúmeras sujeitos escolhem terapia online para evolução particular, autoconhecimento e elevação da felicidade.

Baixa Autoestima

A amor-próprio concerne à maneira como vemos a nós mesmos e nos apreciamos. Baixa amor-próprio é capaz de afetar desfavoravelmente diversos os aspectos da vida.

Sinais de baixa autoestima:

• Severidade consigo excessiva
• Problema em receber elogios
• Comparar-se constante com demais
• Receio desproporcional de falhar
• Busca pela perfeição
• Obstáculo em impor boundaries

A acompanhamento psicológico apoia a identificar as origens da baixa autoestima, elaborar uma autoimagem mais equilibrada e favorável e reforçar a confiança em si.

Autoconhecimento

O percurso de autoconhecimento compreende investigar pensamentos, sentimentos, atitudes, princípios e modelos que moldam nosso ser.

Aspectos positivos do autoconhecimento:

• Mais ampla compreensão sobre você mesmo
• Mais adequadas decisões
• Vínculos melhores
• Superior alinhamento entre crenças e atitudes
• Amadurecimento de talentos

Comunicação Assertiva

A assertividade é a skill de comunicar pontos de vista, sentimentos e desejos de jeito direta, genuína e cortês, sem tornar-se hostil ou inerte.

Treinar a assertividade na acompanhamento psicológico pode ajudar a:

• Impor boundaries adequados
• Negar pedidos sem sensação de culpa
• Comunicar pensamentos com confiança
• Resolver conflitos de maneira produtiva
• Melhorar relações pessoais e de trabalho

Problemas Laborais

O contexto de labor é capaz de ser uma fonte importante de ansiedade e questões de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A burnout é um condição de desgaste corporal, mental e mental induzido por tensão contínuo vinculado ao trabalho.

Sinais de burnout:

• Fadiga severa
• Negatividade e desligamento do atividade profissional
• Declínio da eficácia no trabalho
• Agitação
• Problema de foco
• Sinais somáticos (cefaleia, problemas do sistema digestivo, etc.)

A terapia online assiste a identificar os aspectos contribuintes do burnout, elaborar ferramentas de enfrentamento, construir limites apropriados entre vida profissional e vida privada e recuperar o significado e satisfação laboral.

Estresse Laboral

Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma reação temporária a pressões excessivas ou desafios pontuais no espaço profissional.

Fatores habituais de estresse ocupacional:

• Carga elevada de demandas
• Deadlines limitados
• Clima negativo
• Divergências com companheiros de trabalho ou líderes
• Insegurança no trabalho
• Carência de reconhecimento

A acompanhamento psicológico é capaz de ensinar métodos de gestão de tensão, otimizar competências de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Modificar de campo profissional ou executar uma transformação profissional importante pode ser difícil e produzir medo.

A terapia tem potencial para apoiar a:

• Identificar crenças e metas ocupacionais
• Investigar caminhos de desenvolvimento profissional
• Lidar com temores e incertezas
• Criar um roadmap de execução
• Solidificar a autoconfiança para executar transformações

Psicologia Infantil e para Adolescentes

Infantes e teenagers também têm capacidade de tirar proveito da consulta psicológica online, especialmente porque essa público já está familiarizada com recursos tecnológicos e contato online.

TDAH

O TDAH é um condição neurobiológico que compromete a capacidade de preservar a concentração, gerenciar impulsos e regular a atividade motora.

Sintomas de déficit de atenção:

• Distração
• Inquietação
• Ações precipitadas
• Obstáculo em cumprir instruções
• Bagunça
• Esquecimento

A psicoterapia para TDAH, sobretudo a TCC, auxilia a elaborar técnicas de estruturação, manejo de cronograma e modulação de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Menores igualmente podem desenvolver transtornos de ansiedade, incluindo ansiedade de separação, temores excessivos específicas e transtorno de ansiedade interpessoal.

Sintomas de quadro ansioso em infantes:

• Choro recorrente
• Temor desproporcional
• Problema para dormir
• Manifestações corporais (dores de barriga, cabeça)
• Fuga de cenários
• Apego intenso aos cuidadores

A terapia online pediátrica emprega estratégias lúdicas, arte e games para assistir a criança a expressar e processar suas emoções.

Questões Escolares

Dificuldades acadêmicas, intimidação, questões de convívio com companheiros ou professores, e estresse vinculado a avaliações e desempenho acadêmico.

Demais Campos

TAs

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre outras condições.

Crítico: Transtornos alimentares requerem tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.

Perda e Lutos

Enfrentar com a morte de pessoas queridas, perdas de vínculos, mudanças de emprego ou outras perdas relevantes.

Compulsões

Adicção de álcool (álcool, substâncias ilícitas, fármacos), dependências comportamentais (gambling, uso de internet, compras, etc.).

Fundamental: Casos graves de vício têm potencial para necessitar abordagem presencial mais próximo, hospitalização ou grupos de ajuda mútua face a face (como Alcoólicos Anônimos).

Orientações de Psicoterapia Oferecidas na Consulta Psicológica Online

Estão disponíveis diversas orientações terapêuticas que podem ser executadas virtualmente. Toda escola apresenta características, ferramentas e concentrações distintos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das orientações mais estudadas e aplicadas no planeta. Concentra-se na relação entre ideias, sentimentos e comportamentos.

Recomendada para:

• TAG
• Quadros depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Transtornos alimentares

Período típico:

Geralmente 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de variar conforme a complexidade do situação.

Funcionamento:

O terapeuta ajuda o cliente a identificar crenças irracionais ou problemáticos que auxiliam para problemas psicológicos e de comportamento, construir crenças mais adaptativos e adaptativos, e ajustar ações problemáticos.

Terapia Psicanalítica Virtual

Baseada nas princípios de Freud e desenvolvimentos posteriores, a análise pesquisa o psiquismo inconsciente, contradições psíquicos, padrões de relacionamento e a papel de vivências da infância na existência da fase adulta.

Recomendada para:

• Autoconhecimento aprofundado
• Traumas
• Tensões intrapsíquicos
• Esquemas recorrentes de comportamento
• Questões vinculadas à personalidade
• Dificuldades nos vínculos

Período:

Acompanhamento de longa duração, tipicamente com consultas todas as semanas por vários meses ou vários anos.

Dinâmica:

Emprega recursos como livre associação (verbalizar livremente o que aparece à mente), exame de material dos sonhos, análise de transferência (esquemas que se manifestam na relação com o psicólogo) e investigação do psiquismo inconsciente.

Humanismo

Contempla abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o potencial de desenvolvimento e realização de si de qualquer sujeito.

Indicada para:

• Autodesenvolvimento
• Crises de propósito
• Amor-próprio
• Autoconhecimento
• Desafios de self
• Busca por razão e finalidade

Como funciona:

O psicólogo proporciona um setting empático, compassivo e sem julgamentos, onde o paciente pode analisar sem restrições seus sentimentos, cognições e eventos, facilitando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.

ACT

Uma abordagem mais recente que integra elementos da TCC com consciência plena e acceptance.

Recomendada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dores crônicas
• Estresse
• Questões de propósito

Dinâmica:

Foca em permitir pensamentos e sentimentos desagradáveis em vez de combater contra os mesmos, e em comprometer-se com condutas congruentes com seus valores próprios.

Terapia de Curto Prazo

Métodos centradas em metas específicos e resolução de questões específicos.

Adequada para:

• Dificuldades particulares
• Situações de decisão cruciais
• Situações de transformação
• Pacientes que desejam resultados mais rápidos

Período típico:

De 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Familiar

Opera com estruturas de vínculo entre companheiros ou grupos familiares.

Dinâmica:

Concentra-se em melhorar a comunicação, reconhecer patterns prejudiciais de interação e elaborar jeitos mais equilibradas de se conectar.

Sugestão: Tem dúvidas sobre qual orientação escolher? Durante a consulta inicial, o profissional irá investigar seu caso e sugerir a mais indicada estratégia para suas demandas.

Qual o Custo de uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?

Um dos tópicos mais importantes ao avaliar partir para uma terapia online é entender os preços implicados.

Tabela de Custos

Tipo de Consulta	Custo	Tempo
Consulta Individual	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Muitos terapeutas e sites disponibilizam planos de 4 semanas com economias progressivos:

• Pacote 4 consultas: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 sessões: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Formas de Pagamento

Cartão de Crédito

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Aceita as principais as operadoras (Mastercard)
• Aprovação na hora
• Gateway 100% protegido

PIX

• Redução de 5% no valor
• Transação imediato
• Opera 24h
• Aprovação imediata

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda agência bancária ou lotérica
• Zero taxas adicionais

Elementos que Determinam o Custo

O custo da sessão tende a variar conforme:

1. Expertise do psicólogo: Profissionais com mais experiência e especializações costumam a praticar valores maiores.

1. Especialização: Campos mais nichadas ou menos comuns podem demonstrar valores mais elevados.

1. Localização: Apesar de a atendimento online remova a necessidade de deslocamento, profissionais de localidades com mais elevado custo de vida (SP, Rio de Janeiro) tendem a praticar preços um pouco mais elevados.

1. Formato de sessão: Terapia conjugal ou familiar usualmente tem custo mais que sessões individuais.

É Possível Utilizar Convênio na Terapia Online?

Hoje em dia, a maior parte dos planos de saúde no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a consulta psicológica online como cobertura. Todavia, existem certas alternativas:

Ressarcimento

Alguns planos de saúde oferecem reembolso parcial ou completo para consultas de psicologia. Com o objetivo de solicitar o reembolso:

1. Realize o quitação da atendimento out-of-pocket
2. Solicite ao seu profissional um comprovante completo da sessão
3. Apresente o nota ao seu convênio de acordo com as procedimentos particulares
4. Aguarde o processamento e tenha o reembolso

Na Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online fornecem notas detalhados e corretos para reembolso.

Acordos em Construção

A Pratimed está constantemente negociando convênios com principais convênios do país, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Mantenha-se atento às comunicados no portal para saber quando essas parcerias tornarem-se operantes.

Qual a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas pessoas manifestam incertezas sobre as diferenças entre estes profissionais. Vejamos clarificar:

Profissional de Psicologia

Formação acadêmica:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (10 semestres)
• Inscrição no CRP
• Pode fazer formações complementares extras (master, PhD, especializações de atuação clínica)

Práticas:

• Executa consultas psicológicas
• Utiliza recursos psicológicas
• Opera com diálogos, métodos e ações terapêuticas particulares
• Não pode receitar fármacos

Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Curso superior em Medicina (12 semestres)
• Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Registro no CRM

Atividades:

• Realiza diagnósticos de transtornos psiquiátricos
• Indica fármacos
• Aborda transtornos psicológicos com tratamento farmacológico
• Tem potencial para também conduzir psicoterapia, mas diversos focam primordialmente no abordagem com medicações

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O termo "terapeuta" é bastante amplo e consegue aludir a diferentes tipos de especialistas, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da campo da saúde

Importante: No site da Pratimed, a totalidade dos os especialistas designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia regularmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo completa padrão e segurança no atendimento.

Em Que Circunstância Procurar Cada Profissional?

Procure um **Psicólogo** quando:

• Buscar fazer acompanhamento psicológico
• Estiver vivenciando com problemas emocionais, comportamentais ou interpessoais
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar aprender ferramentas de gestão para contextos determinadas

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa sofrer de um transtorno mental que requeira medicação
• Previamente estiver em terapia mas sentir que requer de suporte medicamentoso adicional
• Exibir manifestações intensos (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
• Apresentar TB, esquizofrenia ou demais transtornos que tipicamente exigem medicação

Cuidado Combinada

Frequentemente, a ideal estratégia é combinar os dois: o médico psiquiatra maneja da parte das medicações, enquanto o profissional de psicologia pratica a acompanhamento psicológico. Esses especialistas conseguem trabalhar em conjunto para fornecer um atendimento ainda mais completo.

Em Que Circunstância É Indicado Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?

Identificar que convém buscar de auxílio profissional é o mais importante passo. Você NÃO precisa encontrar-se em crise para procurar terapia.

Sintomas Psicológicos

Cogite recorrer a um psicólogo online se você está:

• Experimentando melancolia severa ou duradoura
• Vivenciando apreensão intensa ou persistente
• Experimentando variações bruscas de estado emocional
• Experimentando fúria ou impaciência excessiva
• Perdendo motivação em afazeres que outrora ter prazer
• Sentindo-se frequentemente culpado
• Tendo obstáculo em regular sentimentos

Sintomas Físicos

Questões de ordem emocional comumente se expressam através de sintomas corporais:

• Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, sono excessivo)
• Modificações no padrão alimentar (redução ou acréscimo considerável de peso)
• Exaustão persistente ou perda de ânimo
• Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, dores musculares, alterações digestivos)
• Músculos tensos constante
• Taquicardia ou dispneia

Circunstâncias da Vida

Determinados momentos ou alterações na trajetória podem gerar requisito de apoio psicológico:

• Término de relacionamento (divórcio)
• Falecimento de entes queridos
• Problemas no emprego ou perda de trabalho
• Transições relevantes (casamento, chegada de filhos, transferência de cidade)
• Crises financeira
• Dificuldades familiares
• Doença séria (própria ou de entes queridos)
• Experiência traumática (sinistros, agressão, abuso)

Problemas nos Vínculos

• Problema em sustentar relacionamentos saudáveis
• Desentendimentos frequentes com parceiro, família ou amigos
• Problema em depositar confiança em terceiros
• Esquemas repetitivos de vínculos disfuncionais
• Reclusão

Condutas Disfuncionais

• Uso abusivo de álcool ou drogas
• Ações compulsivos (compras, apostas, uso de redes sociais)
• Self-harm
• Ideação de morte (ligue 188 - CVV)

Busca por Desenvolvimento Pessoal

Você NÃO precisa apresentar um transtorno particular para começar terapia. Muitas pessoas recorrem à psicoterapia online para:

• Auto-conhecimento
• Amadurecimento pessoal
• Aperfeiçoamento de competências sociais
• Esclarecimento sobre propósitos de vida
• Processo de decisões significativas
• Prevenção de potenciais desafios de saúde mental

Qual o Motivo Para Definir a Pratimed para Psicoterapia Online?

A plataforma Pratimed se sobressai no segmento de atendimento psicológico online por proporcionar uma jornada integral, confidencial e personalizada. Veja a razão pela qual milhões de pacientes selecionam a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:

Terapeutas Validados e Capacitados

• Mais de 500 psicólogos online registrados
• Cada um com CRP válido
• Validação minuciosa de qualificações e expertise
• Avaliações verdadeiras de clientes
• Perfis completos com informações sobre experiência, método e campos de especialização

Sigilo e Proteção

• Conformidade 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Proteção end-to-end em 100% as consultas online
• Infraestrutura seguros e com redundância
• Compliance completa ao código de ética do CFP
• Não há armazenamento das encontros terapêuticos sem aprovação claro
• Registros sensíveis em hipótese alguma expostos com outras partes

Portal Fácil de Usar e Moderna

• Layout estruturada, moderna e intuitiva de navegar
• Acessível 24 horas, 7 dias por semana
• Funciona sem problemas em computadores, iPads e celulares
• Não precisa de instalação de softwares difíceis
• Videoconferências diretas no navegador web
• Sistema de reservas inteligente e versátil

Assistência Exclusivo

• Staff de atendimento disponível via chat ao vivo, e-mail e WA
• Resposta rápidas e eficientes
• Assistência técnica para obstáculos de conexão
• Assistência na escolha do especialista ideal
• Guia sobre marcação, quitação e utilização da sistema

Praticidade Completa

• Marque consultas no período que for conveniente para seu dia a dia
• Terapeutas acessíveis em vários turnos, incluindo weekends e feriados
• Reagendamento fácil diretamente pela portal
• Norma de cancelamento apropriada e explícita
• Acesse suas consultas de qualquer lugar do país

Tarifas Claros e Razoáveis

• Valores claramente divulgados previamente do booking
• Não há taxas escondidas
• Alternativas de parcelamento sem juros
• Redução para quitação via PIX
• Pacotes mensais com reduções crescentes

Dedicação com Qualidade

• Monitoramento contínuo da padrão dos atendimentos
• Plataforma de avaliação público
• Capacitação contínua dos psicólogos
• Dedicação com a felicidade do cliente

Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?

Umas das questões mais que indivíduos fazem é se a atendimento psicológico online é efetivamente tão eficaz quanto a terapia presencial. A resposta científica é um enfático SIM.

Provas Científicas

Diversos investigações revisados por pares evidenciam a eficácia da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um meta-análise divulgada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 pesquisas comparando TCC online e tradicional.

Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu taxas de sucesso comparável à face a face para tratamento de quadros ansiosos, incluindo TAG, pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (APA) publicou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que passaram por atendimento psicológico online informaram evolução significativa em seus manifestações.

Achado: Alta taxa de satisfação dos usuários com a versão online.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 reuniu dados de superior a 30 investigações contrapondo terapia online e face a face para TDM.

Achado: A terapia online demonstrou efetividade equivalente à presencial para depressão, ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Que a Psicoterapia Online Funciona?

Existem múltiplos elementos que elucidam a sucesso da atendimento psicológico online:

1. Mesmos Princípios Psicológicos: O substância da terapia mantém-se o idêntico. As ferramentas, abordagens e ações terapêuticas usadas são idênticas.

1. Aconchego do Ambiente Conhecido: Vários indivíduos se sentem ainda mais relaxados e receptivos em seu seu ambiente, o que pode favorecer a abertura emocional.

1. Remoção de Obstáculos: A terapia online dispensa obstáculos como transporte, duração de deslocamento, desafio de parking, aguardo incômoda, etc.

1. Melhor Acesso: Pacientes em localidades isoladas, com locomoção reduzida ou com agendas cheias têm possibilidade de usufruir de acompanhamento de qualidade.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em circunstâncias como deslocamentos, condições de saúde leves ou relocações de localidade, a atendimento online possibilita continuar a frequência das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. Como Funciona a Sessão Inicial?

Na primeiro atendimento, o psicólogo online irá conduzir uma análise preliminar para entender sua demanda, background, queixas e metas. É uma ocasião para você conversar com o psicólogo, tirar questionamentos e saber como será o acompanhamento psicológico.

Tempo: Geralmente 50 minutos.

Que pontos podem ser abordados:

• Causa da busca por acompanhamento psicológico
• História biográfico e da família
• Manifestações presentes
• Metas para a terapia
• Explicação da abordagem de trabalho do psicólogo
• Alinhamentos sobre periodicidade, preços e sigilo

2. Qual a Periodicidade Apropriada das Atendimentos?

A frequência indicada varia conforme da situação de qualquer pessoa, mas usualmente é:

• Hebdomadária: Indicada para casos mais agudos, início do acompanhamento ou quando há manifestações expressivos.

• A cada duas semanas: Apropriada para continuidade do processo, situações mais equilibrados ou questões de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Menos comum, sugerida para acompanhamento de manutenção após melhoria considerável.

O psicólogo online irá sugerir a frequência melhor para você.

3. Quanto Tempo Estende-se um Processo Terapêutico?

A tempo do processo terapêutico varia consideravelmente conforme:

• Modalidade de questão: Situações com maior específicas conseguem ser tratadas em menor tempo, enquanto questões com maior estruturais podem requerer maior duração.

• Abordagem de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longo prazo (vários meses a vários anos).

• Objetivos da terapia: Manifestações determinados vs. autoconhecimento profundo.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao menos 12 sessões para mensurar corretamente a eficácia do processo.

4. É Obrigatório Manter a Câmera Ativada Ao Longo de a Consulta?

Não necessariamente. Ainda que a webcam ligada ajude a comunicação não verbal e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Determinados indivíduos se sentem ainda mais tranquilos no começo com a webcam desligada.

Comunique-se com seu especialista sobre suas desejos e colaborativamente ambos conseguem definir a mais apropriada maneira de praticar as consultas.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Protegida?

Absolutamente SIM. A Pratimed garante sigilo total através de:

• Criptografia end-to-end em a totalidade das as consultas online
• Conformidade 100% com a LGPD
• Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas protegidos e certificações internacionais
• Zero registro das atendimentos sem autorização explícito

A totalidade dos os terapeutas são juridicamente compelidos a manter o confidencialidade profissional, com raríssimas exceções (perigo imediato de morte, maus-tratos de menores, etc.).

6. Que Necessito para Realizar Psicoterapia Online?

Extremamente simples:

Dispositivo:

• PC, iPad ou celular
• Webcam (maioria dos aparelhos modernos já vem com)
• Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
• Headphones (recomendado para melhor confidencialidade e clareza de som)

Conectividade:

• Internet confiável
• Speed mínima recomendada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabo

Local:

• Ambiente tranquilo, reservado e sem perturbações

7. Tenho Permissão Para Mudar de Terapeuta se Não Me Adaptar?

Sim! A conexão terapêutica é essencial para o eficácia da processo. Se você não se sentindo confortável com o especialista, possui absoluta direito para procurar um diferente.

Na Pratimed, você pode sem complicação:

• Reservar consultas com distintos psicólogos
• Testar múltiplos profissionais até descobrir o adequado
• Isento de exigência de motivos

8. É Necessário Conduzir Psicoterapia Permanentemente?

Absolutamente não. O terapia tem tempo determinada baseado em os propósitos definidos colaborativamente com seu terapeuta online.

Assim que você atingir seus alvos e criar técnicas adequadas para processar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser encerrado ou espaçado.

Certas pessoas preferem por preservar atendimentos pontuais para suporte contínuo e profilaxia de pioras.

9. Tenho Permissão Para Ter Terapia Online de Onde Estiver?

Sim! Uma das mais importantes benefícios da atendimento psicológico online é a mobilidade de posição.

Qualquer pessoa pode realizar suas consultas de:

• Sua residência
• Escritório (ambiente reservada)
• Acomodação (em viagens)
• Residência de parentes
• Qualquer ambiente íntimo com conexão consistente

10. De Que Forma Definir se o Terapeuta é Registrado?

Pelo portal da Pratimed, 100% os especialistas passam por minuciosa checagem de qualificações.

Você pode:

• Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o ficha minucioso do psicólogo na portal
• Checar formação acadêmica, certificações e expertise

11. E Caso Ocorrerem Questões Tecnológicos Durante a Atendimento?

A Pratimed dispõe de equipe técnica disponível para apoiar com qualquer problema tecnológico.

Se haja algum questão ao longo de a consulta:

1. Contate o suporte via live chat ou WA
2. A staff irá resolver o issue rapidamente
3. Se preciso, a sessão tem possibilidade de ser remarcada sem tarifas suplementares

12. Consigo Usar Convênio de Saúde?

Hoje em dia, a maioria dos operadoras não cobre diretamente a psicoterapia online. Entretanto, muitos disponibilizam reembolso proporcional ou total.

Através da Pratimed, emitimos notas completos e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu operadora.

Estamos continuamente operando em parcerias com Unimed.

13. Que Acontece se Cancelar uma Consulta?

A Pratimed dispõe de uma diretriz de desmarcação justa e compreensiva:

• Desistência com superior a 24 h de antecedência: Devolução 100% ou opção de remarcar sem tarifas.

• Desistência com menos de 24 horas: Norma varia segundo o profissional. Certos praticam multa de cancelamento ou não ressarcimento.

• Falta sem aviso: Tipicamente leva em forfeit do quantia pago.

Aconselhamos sem exceção informar com antecedência se acaso tenha que cancelar uma consulta.

14. Crianças e Adolescentes São Capazes de Fazer Psicoterapia Online?

Absolutamente! A Pratimed proporciona acompanhamento focado para menores e jovens com especialistas capacitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Importante:

• Para crianças e adolescentes, é necessário consentimento dos genitores
• Conforme a faixa etária e necessidade, os genitores têm possibilidade de estar presentes em parte das atendimentos

15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A diferença principal é exclusivamente o veículo de comunicação. Todos os aspectos o outro permanece o mesmo:

Pontos Comuns:

• Idênticas técnicas de tratamento
• Igual eficácia validada por pesquisas
• Idêntico confidencialidade e conduta profissional
• Igual tempo de consultas (50 minutos)
• Igual possibilidade de construir aliança com o terapeuta

Vantagens da Psicoterapia Online:

• Comodidade (sem transporte)
• Flexibilidade de local
• Melhor acessibilidade a experts
• Redução de tempo e gastos com transporte
• Manutenção do tratamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Declaram Nossos Usuários

Milhões de pacientes já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Leia alguns relatos verdadeiros:

> "Minha psicóloga me ajudou tremendamente com minha ansiedade. Agora consigo controlar muito melhor meus pensamentos e sentimentos. Super recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um momento muito desafiador da minha existência e a atendimento online de fato resgatou minha vida. Estou muito melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um profissional infantil extraordinário para meu filho. Ele estava com extrema nervosismo e desafios na ambiente escolar. Já melhorou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A conveniência da psicoterapia online mudou completamente para mim. Com minha rotina congestionada, teria sido impraticável manter terapia tradicional. Hoje faço minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema apreensão de fazer terapia, mas a modalidade online me fez ficar mais segura. A minha terapeuta é fantástica e eu percebo avanço a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Jornada de Autoconhecimento Agora

Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais difícil. Mas você não está só. Milhares de indivíduos já mudaram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Zelar da sua saúde emocional é um movimento de coragem, self-love e compromisso próprio. Não é necessário aguarde alcançar ao ponto crítico. Procure apoio profissional hoje mesmo.

Onde Começar?

1. Percorra pelos cadastros dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as avaliações de outros pacientes
3. Escolha o profissional que mais conecta com você
4. Programe sua sessão inicial no período que se adequar melhor para você
5. Realize sua encontro terapêutico no segurança da sua casa

Sua saúde emocional necessita de tratamento, dedicação e atenção profissional. A plataforma Pratimed está disponível para ajudar você a edificar uma existência mais feliz, harmoniosa e prazerosa.

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Indicações de Vinculação Interna para Ranqueamento

Para maximizar o ranking do seu portal nos buscadores, indicamos incluir os abaixo mencionados URLs internos: